Gracias por visitarme, a través de mi página. Estar aquí es el primer paso de un nuevo camino que hoy empiezas a recorrer.
Este test no busca diagnosticarte. Es una brújula, una guía para ubicarte emocionalmente y ayudarte a descubrir si estás, en este momento; viviendo desde tu esencia… o si te por el contrario te encuentras desconectada.
Estar conectada contigo misma influye directamente en tu bienestar integral, tu toma de decisiones y tu sentido de propósito. Investigaciones en psicología positiva muestran que las personas con mayor auto-consciencia experimentan más satisfacción con su vida, mejores relaciones y mayor resiliencia ante el estrés. (Ryan & Deci, 2001; Goleman, 2006).
Lo importante no es tener todo resuelto, sino saber donde estás en este momento y como dar un primer paso para volver a ti y vivir en armonía.
Instrucciones
Lee cada afirmación y responde del 1 al 4 según qué tanto te representa en este momento de tu vida:
1 – No me pasa
2 – Me pasa a veces
3 – Me pasa con frecuencia
4 – Me pasa siempre
No respondas como te gustaría estar. Responde como realmente estás.
Me despierto con energía, entusiasmo y claridad sobre lo que quiero vivir cada día.
Reconozco con facilidad lo que necesito a nivel emocional, mental y espiritual, y me lo doy sin juzgarme.
Me doy espacios de descanso, diversión y disfrute sin sentir culpa, y los valoro como parte esencial de mi bienestar.
Me siento conectada y en paz con mis vínculos: pareja, familia, amigos o conmigo misma si estoy sola.
Escucho a mi cuerpo, respeto sus señales y elijo con conciencia lo que me nutre y me da bienestar.
Disfruto de lo que hago en mi día a día, tanto en lo personal como en lo profesional, y siento que aporta a mi propósito.
Siento que estoy creciendo como persona y me ocupo de mi desarrollo interior, mi evolución espiritual y mi paz.
Practico actos de generosidad o servicio que me conectan con algo más grande que yo.
Soy consciente de mis recursos económicos, me responsabilizo de ellos y me permito crear abundancia.
Pongo límites con amor, respeto mis tiempos y tomo decisiones desde mi verdad.
